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康复教育
新生儿—平衡训练1

 图A       图B       图C       图D                    图E      图F         图G       图H                   图I       图J         图K

 

第一部分:平衡训练1

      1、平托着婴儿移动:两手掌心向上,一只手支撑婴儿的脑后,另一只手托着他的臀部。这样托着他走,轻轻地将他上下,左右,前后移动。带着他一边在各个房间里走动,一边跟他说话,对他说你们走到了哪里,告诉他你们所看到的东西的名称。此外,让他往窗外看,对他说外边都有些什么东西。(A)

      2、上下左右移动:躺在床上,用手握住宝宝的腋下和身体,把他面朝下举起,使他可以和你四目对望。然后,举着他轻轻地上下左右移动。(图B

      3、坐在摇椅上移动:坐在摇椅上,让宝宝坐在你的腿上,然后轻轻地前后摇动。

      4、左右摇动:让宝宝趴在一个枕头或一个小垫子上。你自己站在床下或坐在床上,轻轻地拉起枕头的一边,使宝宝向右滚一下。接着,再拉起枕头的另一半,使宝宝向左滚一下。(图C

      5、前后摇动:让婴儿趴在一个枕头上,使他的头向着你的一只手,脚向着你的另一只手。然后,轮流地往上拉起枕头靠他头的一段和靠他脚的一端,轻轻地摇动宝宝和枕头。(图D

      6、前后加速平移:把枕头放在地板上,让宝宝趴在枕头上,先用一只手轻轻地往前拉枕头靠脚的一边,这样轮流地拉着他前后平移。(图E

      7、左右加速平移:使用同一个枕头或垫子,先把宝宝转到面向你的位置,然后把垫子先往左边拉,再往右边拉,让宝宝体会左右平移的运动。(图F)

      8、腹卧式顺时针转动:让宝宝趴在枕头或垫子上,使他的头靠近垫子的边缘。然后,抓住垫子靠脚的一边,轻轻地沿顺时针方向转动垫子(图G)

      9、腹卧式逆时针转动:重复动作8,但沿逆时针方向转动垫子。

      10、腹卧式水平旋转:站在地板上,把宝宝腹部朝下地放在你的肩膀上。你轻轻地朝一个方向做旋转运动。然后,再朝另一个方向旋转。注意不要因头晕而失去平衡。(图H

      11、左侧向下式水平旋转:重复上述动作,但是让宝宝身体的左侧靠在你的右肩膀上,轻轻地分别朝两个方向旋转。

      12、右侧向下式水平旋转:重复上述旋转动作,这次让宝宝身体的右侧靠在你的左肩膀上,轻轻地分别朝两个方向旋转。

      13、举上举下:你跪在地板上,让宝宝仰面躺在地板上,脚朝着你。用你的双手握住婴儿的腋下和身体,同时支撑他的脖子。然后,轻轻地把他举起到你眼睛的高度,再把他轻轻地放回原地。(图I)

      14、双向背腹卧翻滚:让宝宝仰面躺在地板上,你跪在他的脚前,使他的双脚刚好碰到你的膝盖。然后,把你左手拇指握紧。这时一边对他说“拉”,一边用左手轻轻地把他拉向左转,直至他翻过身来。(图J)

反复做上述左右翻身动作。应当注意的是,在拉他的手臂翻身时,宝宝的姿势不应使他感到不舒服。

      15、小布颠跑:将宝宝抱紧在你的胸前,使他感觉安全,并注意支撑好他的头部。然后小心地在室内小布颠跑。此时,宝宝也会随你的身体而感到上下的运动。随着视力的改善,他能够在动态中观察周围环境。(图K

      如上所述,你已经掌握十五种不同的活动方式能够使宝宝感觉到在空间的运动。每一种活动都使宝宝有机会感觉到不同形式的运动和重力。    

      你可以给每一个动作或方向起一个名字,以便边做边说。比如上”,“下”,“转”,“摇”,“翻”等等。这样,宝宝就会明白下一步要做的和正在做的是什么。一天之中,轮流地做这十五种活动。随着宝宝的成长,这些活动将成为他每天最喜欢做的事情之一。 

注意事项:一开始要慢,逐渐地增加每项活动的时间。做这些项目时,一定要保证安全,在整个过程中都要小心抱好婴儿。要仔细观察他的反应。如果他似乎受到惊吓或不高兴,就要减缓或者停止活动,并找出使他受到惊吓或不高兴的原因。

 

第二部分:平置腹爬槽训练

    训练作用:通过建立。改善和加强婴儿活动双臂及双腿的能力来发育运动通路

    训练目的:为婴儿提供腹卧时移动双臂和双腿的最大机会

    训练次数:随意

    训练强度:平放的婴儿腹爬槽

    训练持续时间:每天3~4小时

    训练内容:提供在腹爬槽上运动的最大机会

    训练环境:将腹爬槽平置于光线充足的房间内,室内应当很暖和,即使婴儿只穿很少的衣服也不会感到冷。

    训练方法:现在你已经给宝宝创造了一个理想的训练环境,需要加进去的是你自己的积极态度。不论你在哪个房间工作,都把宝宝的腹爬槽放在你在的房间里。这样做不仅是为了时刻照看和保护宝宝,同时也为了你可以随时跟他说话,鼓励他爬着去看看他周围的世界。在这一阶段内,父母要尽量和宝宝一起在这个阶段婴儿还未必能够很好地看见、听到或者感受到周围的食物,他却有能力感觉到母亲是否在自己身边。

    注意事项:新生儿在睡眠时身体位置会移动很多。事实上,在出生后的头几个星期中,许多婴儿在睡眠中移动的距离比醒的时候还要多。也就是说,地板环境在婴儿睡眠的时候也非常重要。如果在婴儿睡觉的时间里,周围的环境使他无法移动,那么这一段时间就被浪费了。大人的床可以不用床架而直接将床垫放在地板上,婴儿的腹爬槽则可以沿着父母的床垫摆放。这样,婴儿睡在槽里,即安全又给他创造了在夜间移动的极好环境。使用这一装置的另一个优点是,当婴儿夜间醒来需要喂奶时,母亲只需转过身把他报过来喂奶,然后再把它放回腹爬槽,自己就可以接着睡觉。许多母亲发现。这个环境不仅对婴儿有利,对自己的睡眠和身体也很有帮助。

 

第三部分:斜置腹爬槽训练

    训练作用:建立、改善或加强婴儿四肢活动的能力

    训练目的:为婴儿提供在腹卧姿势时移动双臂和双腿的机会

    训练次数:每天训练10

    训练强度:腹爬槽斜倾高端的高度为15~60厘米

    训练持续时间10~30

    训练内容:沿斜坡从高端腹爬下来一次

    训练环境:将腹爬槽(制作方法见附录二)斜置于光线充足的房间内,室内应当很暖和,即使婴儿只能穿很少的衣服也不会感到冷。

    训练方法:给宝宝穿那种双臂和双腿都能露在外面的衣服,比如只戴一个尿片和穿一件上下连身短袖短裤的婴儿服。妈妈先把宝宝腹部朝下放在腹爬槽斜坡的上端,然后走到斜坡的下端蹲下或坐下,使宝宝能够看见、听见,甚至感觉到你在另一端等他。这样,宝宝现在想达到的目的就往下爬到你的身边。通过这样的训练,宝宝每天都有进步,他每一天都能够比前一天更好地看见你、听见你、感觉到你。腹爬槽的一端应抬高到距地面为1560厘米。最合适的高度因人而异,目的是要使婴儿在少于60秒的时间内从斜坡的上端爬到下端。

    注意事项:婴儿有时会通过大声哭来增加力量活动四肢以便能够爬下斜坡。这是正常的。所有的母亲能够辨别哭和尖叫的不同。如果婴儿在斜坡上做腹爬时发出尖叫,则应立即停止训练并找出原因。婴儿往往需要挣扎一番,努力挪动双臂和双腿才能腹爬下斜坡。母亲应当在下端为婴儿加油,让他知道你非常喜欢看到他爬,并且非常欣赏他为此付出的努力。婴儿的腹爬时一件重要的体育盛事,而非等闲小事。

 

 

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