第一部分：手掌抓握

训练次数：每天10次

训练强度：容易抓起来的小件物品

训练持续时间：60秒

训练内容：每次抓1~3个小物品

训练环境：把婴儿腹部朝下放在地板上，或坐在婴儿专用的高凳上

训练方法：首先准备好让婴儿抓的各种东西。东西的大小应与婴儿小手的尺寸想适应。这些东西应当无毒，安全，卫生，色彩鲜明，能引起婴儿的兴趣，比如具有有趣的形状或者能发出有趣的声音。把东西放在宝宝的前方，给他机会去抓起来。即使一开始这个任务对他来说可能有困难，宝宝也会表现出极大的毅力和耐心。注意每次只放一件东西，而且尽量使用宝宝能够成功抓起来的小东西。一旦他成功地抓起来第一件东西，就为他鼓掌欢呼，让他知道，你因为他的努力而非常高兴。记住，这件东西以后再反复多用一段时间，这样会使他做得越来越好。等到这件东西他已经抓得很熟练了，在他感到乏味之前给他第二件东西。再以后，给他第三件东西。到宝宝能够熟练地抓起这些较大的物品，就给他换越来越小的东西。但是，这些小东西应该是可以吃的而且有营养的食品，因为宝宝会把小东西直接放进嘴里。只有当你和他在一起进行手功能训练的时候，才可以把不能使用的小东西放在他够得着的地方，以免他吃下去。

    经过一段时间的训练，当宝宝已经能够随便抓起所有他看见的东西时，就没有必要再继续正式进行这一阶段的训练了。

    注意事项：大人应当仔细检查周围环境，在所有婴儿能到达的我地方，都应绝对避免任何对婴儿有害的东西。

第二部分：横杆训练

    这一训练的目的是教会婴儿能够手握横杆，并且为最终能够支持自身的体重进行悬梯训练做好准备。

悬梯活动给婴儿提供视力发育的极好机会。

训练次数：每天15次

训练强度：从双手不支持自己体重到双手支持全部体重

训练持续时间：20~30分钟

训练内容：双手握住身体悬空

训练环境：在门框上架一根横杠，其高度应比婴儿双臂上伸所能够到的最高度再高出15厘米。必须保证横杆的周围不能有任何锋利的边角，以免婴儿滑落时碰伤。

训练方法：紧握宝宝的腰部，把他往上举起，使他的双手握住横杆。当宝宝握紧了横杆后，把他的身体稍往下放，以使他能双臂伸直。此时，扔应紧握住宝宝的身体。当他适应这样的姿势以后，轻轻地前后悠荡他的身体几次。他将会逐渐习惯这种轻微摆动的动作，为以后的悬挂活动做好准备。有时候，因为他自己悬空的时间太长，你不得不把他的小手从横杆上移开。宁肯少做些，也不要做得过多。注意事项：当婴儿能够反复独立地在横杆上悬空30秒以后，他就可以结束使用横杆，而准备使用真正的悬梯了。这一部分将在手功能训练的第四阶段讨论。